Preloader Close
Hero Image 1
JÓGA POBYT S RENÁTOU

1 DEN

Příjezdový den

  • Sobota
  • Přivítání, seznámení a společné naladění na yoga pobyt v Chorvatsku ,Živogošče na Makarské riviéře v kempu Boban.
Hero Image 1
Hero Image 2
Joga pobyty u moře 2025

Prožijte jedinečný zážitek

V roce 2026 nabízíme nezapomenutelné jógove pobyty v  malebném místě v jižním Chorvatsku na Makarské riviéře v Živogoščích , v kempu Boban , kde se můžete věnovat sobě a svému tělu. Náš program je určen pro začátečníky a mírně pokročilé úrovně.

V programu budou  zahrnuty výlety lodí na ostrovy Hvar a Korčula.

Yoga se bude cvičit 6x  týdně ráno a  3x týdně večer při západu slunce nebo  před večeří.

Slunce bude s náma každý den 🙂

  • Úchvatná lokalita ,dlouhé pláže ,které jsou lemované borovým hájem a nekonečným pohořím malebných hor.
  • Úžasné výhledy z moře na krásné hory, čiré moře a příjemná atmosféra lokální komunity.
  • Výborné pro astmatiky.
Hero Image 1
JÓGA POBYT S RENÁTOU

2 DEN

Ranní jóga (7:45–8:45) a koupání se v moři před jógou a po józe-dobrovolné.

  • Posílení středu těla, aktivace svalových partií
  • Protažení & relaxace
  • Večerní jóga (18:00–19:15)
  • Jóga/pilates na střed těla
  • Protahovací cviky zaměřené na uvolnění beder
  • Plavání v moři
Hero Image 1
Hero Image 2
JÓGA POBYT S RENÁTOU

3 DEN

Ranní jóga  7:45 - 8:45 a Večerní jóga 18:00-19:00

Lekce zahrnuje:

  • Pilates na posílení středu těla a aktivaci pánevního dna (30 min)
  • Jóga technika v přechodech mezi ásanami, protažení & relaxace (45 min)
  • Donna Eden energetická rutina – harmonizace těla a mysli
  • Jógové ásany pro protažení kyčlí
Hero Image 1

Jógové pobyty v jížním Chorvatsku ,Živogošče 2026

Co vás čeká během pobytu v Chorvatsku , Živogoščích na Makarské riviéře?

Proč právě tento pobyt?

🌴Kombinace jógy v  malém počtu  max 6 ti osob s lektorkou Renátou.  Objevování Chorvatské riviéry  a relaxace vám poskytne pobyt, který vás skutečně nabije novou energií.

Denní program viz harmonogram

🧘‍♀️ Pravidelná jógová a večerní praxe
(9 x 60 min) a taky plavání v moři před a po lekci , ktere je vždy dobrovolné:)

DOPORUČUJI 🙂

Ráno:
Začněte svůj den lekcí na aktivaci vašeho středu těla následující jógou pod vedením zkušené lektorky Renáty.

Ásany s důrazem na posílení a aktivaci vašeho centra a pánevního dna .Zaktivujeme svaly a zklidníme mysl a protáhneme se .

*Jógové podložky budou k dispozici na místě.

Dopoledne a odpoledne:

Máte volný čas na opalování a procházky po  okolí. Nejbliže je Blato , kde jsou restaurace ,další oblázkové  pláže.
 Užijte si kávu s výhledem na přístav nebo se vydejte na výlet do okolních malebných vesnic a přírodní rezervace.

Živogošče je malebné místo s krásnou přírodou a slunečnými plážemi , které vás okouzlí.

Během dne si můžete vychutnávat místní speciality v tradičních restauracích nebo si vychutnejte výlety do okolí – od slunečných pláží až po malebné hory.

Podvečer:
Si dopřejete druhou jógovou praxi, která vám pomůže uvolnit tělo a mysl po celodenních zážitcích.

Po návratu domů budete cítit, jak vaše tělo ožilo a získalo novou sílu.

Co si z pobytu odnesete?

Zážitek plný krásy a pohybu:

Spojení poznávání místní kultury a jógové praxe, díky níž budete cítit své tělo posílené uvolněné a plné energie i dlouho po návratu.

Co s sebou:
Plavky, ručník na jógu, pohodlné oblečení na cvičení a osobní hygienické potřeby.

Co vás čeká:

Relaxační obnova: Denní jógová praxe pro revitalizaci těla i mysli .
Přírodní krásy: Cvičení jógy pod širým nebem s výhledem na moře.
Kulturní zážitky:
Objevování historických památek a místní kultury během pobytu podle vašich představ.

V nabídce bude výlet na ostrov Hvar , Korčula, noční Makarská ,která není zahrnuta v ceně balíčku.  

Ceny výletů  se pohybují mezi 40-50 Eu


Komunita a přátelství:
Setkání s lidmi, kteří sdílejí vaši vášeň pro jógu.
Uvolnění a pohoda:
Relaxace na pláži nebo při procházkách v okolí.
Gastronomické zážitky:
Ochutnávka místních delikates v nedalekých restauracích.

V okolí Živogošče je opravdu mnoho možností pro výlety, ať už preferujete přírodu, historická města nebo krásné pláže! 😊

 

Kolik vás tento zážitek stojí?

Co se zahrnuje v ceně tohoto pobytu :

Cena balíčku se vždy liší podle volby Vašeho ubytování . Někdo se rád uskromní a někdo né. Vše bude na VÁS  jaké si vyberete ubytování.

Ubytování se vždy sdílí s druhou nebo i třetí osobou .

 

Komfortní ubytování: 7 nocí:

Levnější varianta 

2 min od pláže

✅ Stacionární stany se dvěmi ložnicemi  pro min 2 osoby na stan. Ve stanu jsou dvě lednice ,veškeré kuchyňské vybavení ,varná konvice, úložný prostor i na věšáky, venku je stůl, židle a vařič.

✅Karavany s vybavenim stejným jako ve stacionálnich stanech .

 

✅ Luxusní, elegantní komfortní karavany se zastřešenou terasou blízko pláže.

, kde je plně vybavená kuchyň s moderním vybavením pro Vaše pohodlí.(K dispozici je i pračka u majitelů za poplatek 5 EU)


SPRCHY A ZÁCHODY JSOU VEŘEJNÉ  PŘIBLIŽNĚ 30 metrů od domova.

✅Jóga s Renátou / 9 lekcí po 60 min

Doprava není  v ceně balíčku a platí se zvlášť. Dopravit se můžete autobusem přímo do kempu Boban , autem nebo letecky.do Splitu či Dubrovníku a připlatit si dovoz a odvoz. Doporučuji vřele autobusovou dopravu. Je to levné a dovezou Vás přímo až do kempu. Cesta se dá krásně přežít. S dopravou  Vám  pomáhají asistovat majitelé.V případě potřeby lze zavazadlo dokoupit později.

✅Letištní transfer tam a zpět není v ceně.
✅Výlet na Hvar ,Korčula a noční Makarská lodí.

 

Zarezervujte si své místo ještě dnes!
👉 Rezervace zde

✉️ [email protected]

🌅 Zažijte nezapomenutelnou jógovou dovolenou ve slunných Živogoščích v jižním  Chorvatsku, kde se lidé dokola vrací pro tak výjimečnou pohodu a klidnou atmosféru. Objevte nové místo, rozprouděte své tělo a načerpejte energii, která vydrží.

S láskou,
Vaše jóga lektorka
Renáta Hendrychová🙏☀️❤️

Hero Image 1
Hero Image 2
JÓGA POBYT S RENÁTOU

4 DEN

  • Ranní Jóga v 6:30 pro ty co jedou na ostrov Hvar.
  • Ranní jóga v 7:45 pro ostaní členy co na Hvar nejedou.
  • Posílení středu těla, pánevního dna a celkové protažení těla .
  • Ranní skok do moře po józe.
  • Výlet na Hvar-(není v ceně balíčku )
  • Odchod :8:15
Hero Image 1
Hero Image 2
JÓGA POBYT S RENÁTOU

5 DEN

Ranní jóga/pilates jóga

  • Aktivace středu těla a pánevního dna
  • Donna Eden rutina
  • Pozdrav slunci a ásany na posílení balancu (Bojovník 3, Poloviční měsíc, Strom)
  • Protažení, relaxace.
  • Večerní jóga u moře (60 min)
  • Krátká meditace
Hero Image 1
Hero Image 2
JÓGA POBYT S RENÁTOU

6 DEN

Ranní jóga 7:45-8:45 

Krátké koupání v moři před a po józe 

  • Posílení středu těla a pánevního dna (25 min)
  • Donna Eden energetická metoda (10 min)
  • Pozdrav slunci + technika základních pozic a přechodů
  • Protažení a relaxace
  • Večerní jóga 18:00 -19:00
  • Posílení středu těla, jóga flow, relaxace
  • Jemná meditace
JÓGA POBYT S RENÁTOU

7 DEN

  • Ranní jóga v 7:45-8:45
  • Koupání v moři
  • Tento den slouží k nákupu suvenýrů a odpočinku.
  • V 15 :30 výlet lodí na Večerní Makarskou .
  • Příjezd ve 21:00 do Blata
Hero Image 1
JÓGA POBYT S RENÁTOU

8 DEN

Den odjezdu 

Ranní koupání v moři v 8 :00 

Vystěhování se .Časově dle dalších příjezdů.

*Každá lekce je vedena s důrazem na posílení středu těla , správné dýchání a techniku v přechodech do jednotlivých pozic.

Program je flexibilní a přizpůsobíme ho podle potřeb klientek.

  • Odvoz na letiště s Lydia Sunset
Začněte cvičit jógu
Objevte svou vnitřní sílu
Odpovědi na vaše nejčastější dotazy o józe

Často kladené otázky

  • Jak často bych měl/a cvičit jógu?

    Ideálně byste měli cvičit jógu alespoň 2-3krát týdně, ale i krátké denní cvičení může mít pozitivní dopad na vaše tělo a mysl.

  • Je jóga vhodná i pro začátečníky?

    Ano, jóga je vhodná pro všechny úrovně. Nabízím lekce přizpůsobené začátečníkům, aby se mohli seznámit se základními pozicemi a technikami.

  • Co si mám vzít s sebou na lekci jógy?

    Stačí pohodlné oblečení, láhev s vodou a podložka na jógu. Pokud podložku nemáte, mohu vám ji poskytnout na lekci.

  • Jaké jsou výhody jógy?

    Jóga má mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, posílení svalů, snížení stresu, a podpoření duševní rovnováhy.

  • Musím být flexibilní, abych mohl/a začít s jógou?

    Ne, flexibilita není podmínkou pro začátek jógy. Flexibilita se postupně rozvíjí s pravidelnou praxí.

Jógové benefity

Jóga není jenom fyzické cvičení

Vše aplikujeme v našem životě. Jóga reflektuje, jak jsme na tom ve všech životních oblastech. Pomáhá nám soustředit se na přítomný okamžik a umožňuje intuici volně proudit. Uvědomujeme si, kde jsou naše limitace v životě, a dává nám příležitost je překonat.

  • Budování rovnováhy v pozicích (ásanách) přináší balance do našeho života
  • Soustředění se na Jóga dech během jógy nám umožňuje přijímat novou energii a uvolnit se od stresu
  • Jóga vás napojí na vaše pravé vyšší já
  • Díky józe se cítíme dobře
  • Snižuje úzkost
  • Pomáhá nám lépe dýchat
  • Pomáhá nám lépe se soustředit
  • Zrychluje náš metabolismus
  • Pomáhá nám být více všímavý
  • Dává nám trochu “Me time”
  • Hydratuje páteř
  • Posiluje mozkovou sílu
  • Zlepšuje naši rovnováhu (v těle i mysli)
  • Pomáhá odstraňovat toxiny
  • Jóga praktika vám pomůže zvládat nálady a přijímat také samu sebe takovou, jaká jste
  • Pomůže vám to překonat také hranice svých limitací