Ideálně byste měli cvičit jógu alespoň 2-3krát týdně, ale i krátké denní cvičení může mít pozitivní dopad na vaše tělo a mysl.
Přijďte si zacvičit na lekci jógy určenou speciálně pro maminky s dětmi. Užijte si relaxační a osvěžující zážitek, zatímco si vaše ratolest hraje v blízkosti. K dispozici je káva, kuchyňka, hračky a vše, co potřebujete pro chvíli klidu.
Je to pro ty co přivítají pasivní jógové protažení a detoxikaci těla v této formě.
Masáž se provádí správně na zemi nebo na širokém masážním stole.
Rezervujte se prosím přes whatsapp na 605 487 160
Thajská masáž (90 min)
Pondělí, Úterý , Středa 11:00 -13:00
Čtvrtek 11:00-20:00
Chůze po zádech a nohou (30 min)
Šlapání po zádech a nohách je thajská masážní technika kde se pomocí přenášením váhy po energických drahách podél páteře ,lýtkách a stehenních svalů uvolňují ztuhlé svalové partie a emoční stres v těle
Thajská masáž má velmi mnoho benefitů
Vše aplikujeme v našem životě. Jóga reflektuje, jak jsme na tom ve všech životních oblastech. Pomáhá nám soustředit se na přítomný okamžik a umožňuje intuici volně proudit. Uvědomujeme si, kde jsou naše limitace v životě, a dává nám příležitost je překonat.
Ideálně byste měli cvičit jógu alespoň 2-3krát týdně, ale i krátké denní cvičení může mít pozitivní dopad na vaše tělo a mysl.
Ano, jóga je vhodná pro všechny úrovně. Nabízím lekce přizpůsobené začátečníkům, aby se mohli seznámit se základními pozicemi a technikami.
Stačí pohodlné oblečení, láhev s vodou a podložka na jógu. Pokud podložku nemáte, mohu vám ji poskytnout na lekci.
Jóga má mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, posílení svalů, snížení stresu, a podpoření duševní rovnováhy.
Ne, flexibilita není podmínkou pro začátek jógy. Flexibilita se postupně rozvíjí s pravidelnou praxí.