Ideálně byste měli cvičit jógu alespoň 2-3krát týdně, ale i krátké denní cvičení může mít pozitivní dopad na vaše tělo a mysl.
Příjezdový den
V roce 2026 nabízíme nezapomenutelné jógove pobyty v malebném místě v jižním Chorvatsku na Makarské riviéře v Živogoščích , v kempu Boban s výhledem na krásné pohoří , kde se můžete věnovat sobě a svému tělu zatímco Vaše děti si hrají s ostatními dětmi nebo ještě spí.
Náš 8 mi denní program je určen pro začátečníky a pro mírně pokročilé až pokročilejší úrovně. Pro maminky,které mohou přijet i se svými dětmi.
Joga se cvičí 6x týdně ráno v 7:45 -8:45 a 3x týdně večer při západu slunce nebo před večeří.
Slunce bude s náma každý den
Co vás čeká během pobytu v Chorvatsku , Živogoščích na Makarské riviéře?
Během jógy od 7:45 - 8:45 bude o děti postaráno.Děti většinou v té době spí. Po našem návratu se děti budí.
Proč právě tento pobyt?
🌴Kombinace jógy v malém počtu max 6 ti osob s lektorkou Renátou. Objevování Chorvatské riviéry a relaxace vám poskytne pobyt, který vás skutečně nabije novou energií.
Denní program viz harmonogram
🧘♀️ Pravidelná ranní jógová praxe
(6 x 60 min) a večer ( 3x 60 min ) Plavání v moři před a po lekci , které je vždy dobrovolné:)
DOPORUČUJI 🙂
Ráno:
Začněte svůj den lekcí na aktivaci vašeho středu těla následující jógou pod vedením zkušené lektorky Renáty.
Ásany s důrazem na posílení a aktivaci vašeho centra a pánevního dna .Zaktivujeme svaly a zklidníme mysl a protáhneme se .
*Jógové podložky budou k dispozici na místě.
Dopoledne a odpoledne:
Máte volný čas na opalování a procházky po okolí. Nejbliže je Blato , kde jsou restaurace ,další oblázkové pláže.
Užijte si kávu s výhledem na přístav nebo se vydejte na výlet do okolních malebných vesnic a přírodní rezervace.
Živogošče je malebné místo s krásnou přírodou a slunečnými plážemi , které vás okouzlí.
Během dne si můžete vychutnávat místní speciality v tradičních restauracích nebo si vychutnejte výlety do okolí – od slunečných pláží až po malebné hory.
Podvečer:
Si dopřejete druhou jógovou praxi, která vám pomůže uvolnit tělo a mysl po celodenních zážitcích.
Po návratu domů budete cítit, jak vaše tělo ožilo a získalo novou sílu.
Co si z pobytu odnesete?
Zážitek plný krásy a pohybu:
Spojení poznávání místní kultury a jógové praxe, díky níž budete cítit své tělo posílené uvolněné a plné energie i dlouho po návratu.
Co s sebou:
Plavky, ručník na jógu, pohodlné oblečení na cvičení a osobní hygienické potřeby.
Co vás čeká:
Relaxační obnova: Denní jógová praxe pro revitalizaci těla i mysli .
Přírodní krásy: Cvičení jógy pod širým nebem s výhledem na moře.
Kulturní zážitky:
Objevování historických památek a místní kultury během pobytu podle vašich představ.
V nabídce bude výlet na ostrov Hvar , Korčula, noční Makarská ,která není zahrnuta v ceně balíčku.
Ceny výletů se pohybují mezi 40-50 Eu
Komunita a přátelství:
Setkání s lidmi, kteří sdílejí vaši vášeň pro jógu.
Uvolnění a pohoda:
Relaxace na pláži nebo při procházkách v okolí.
Gastronomické zážitky:
Ochutnávka místních delikates v nedalekých restauracích.
V okolí Živogošče je opravdu mnoho možností pro výlety, ať už preferujete přírodu, historická města nebo krásné pláže! 😊
Kolik vás tento zážitek stojí?
Co se zahrnuje v ceně tohoto pobytu :
✅Jóga s Renátou / 9 lekcí po 60 min
Cena balíčku se vždy liší podle volby Vašeho ubytování . Někdo se rád uskromní a někdo né. Vše bude na VÁS jaké si vyberete ubytování.
3 druhy ubytování na 7 nocí: všechny jsou 2 min od pláže
✅ Stacionární stany pro 5 až 6 lidí (min 2 osoby na stan )
✅Karavany s vybavením stejným jako ve stacionárních stanech .
|-se dvěma ložnicemi ,
-vařičem
-stolem & židlemi
-2 lednice
-úložný prostor na věci
-kompletní kuchyňské vybavení ,a varná konvice .
A)Můžete si pronajmout samostatně s Vašim dítětem /dětmi.
B) Sdílíte jenom s druhou maminkou/dospělou osobou.
C) Sdílíte s druhou maminkou a max čtyřma dětmi na stan .
✅ A luxusní, elegantní komfortní karavany se zastřešenou terasou blízko pláže za vyšší ceny odpovídající komfortu. (Tohle ubytování mají vyšší ceny z důvodu komfortnějšího bydlení.)
, kde je plně vybavená kuchyň s moderním vybavením pro Vaše pohodlí.(K dispozici je i pračka u majitelů za poplatek 5 EU)
SPRCHY A ZÁCHODY JSOU VEŘEJNÉ PŘIBLIŽNĚ 30 metrů od domova.
CO NENÍ V CENĚ :
✅Letištní transfer tam a zpět není v ceně.
✅Výlet na Hvar ,Korčula nebo noční Makarská lodí.
✅Doprava není v ceně balíčku a platí se zvlášť. Dopravit se můžete autobusem přímo do kempu Boban , autem nebo letecky.do Splitu či Dubrovníku a připlatit si dovoz a odvoz. Doporučuji vřele autobusovou dopravu. Je to levné a dovezou Vás přímo až do kempu. Cesta se dá krásně přežít. S dopravou Vám pomáhají asistovat majitelé.
🌅 Zažijte nezapomenutelnou jógovou dovolenou ve slunných Živogoščích v jižním Chorvatsku, kde se lidé dokola vrací pro tak výjimečnou pohodu a klidnou atmosféru. Objevte nové místo, rozprouděte své tělo a načerpejte energii, která vydrží.
S láskou,
Vaše jóga lektorka
Renáta Hendrychová🙏☀️❤️
Ranní jóga (7:45–8:45) a koupání se v moři před jógou a po józe-dobrovolné.
Ranní jóga 7:45 - 8:45 a Večerní jóga 18:00-19:00
Lekce zahrnuje:
Ranní jóga/pilates jóga
Ranní jóga 7:45-8:45
Krátké koupání v moři před a po józe
Den odjezdu
Ranní koupání v moři v 8 :00
Vystěhování se .Časově dle dalších příjezdů.
*Každá lekce je vedena s důrazem na posílení středu těla , správné dýchání a techniku v přechodech do jednotlivých pozic.
Program je flexibilní a přizpůsobíme ho podle potřeb klientek.
Ideálně byste měli cvičit jógu alespoň 2-3krát týdně, ale i krátké denní cvičení může mít pozitivní dopad na vaše tělo a mysl.
Ano, jóga je vhodná pro všechny úrovně. Nabízím lekce přizpůsobené začátečníkům, aby se mohli seznámit se základními pozicemi a technikami.
Stačí pohodlné oblečení, láhev s vodou a podložka na jógu. Pokud podložku nemáte, mohu vám ji poskytnout na lekci.
Jóga má mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, posílení svalů, snížení stresu, a podpoření duševní rovnováhy.
Ne, flexibilita není podmínkou pro začátek jógy. Flexibilita se postupně rozvíjí s pravidelnou praxí.
Vše aplikujeme v našem životě. Jóga reflektuje, jak jsme na tom ve všech životních oblastech. Pomáhá nám soustředit se na přítomný okamžik a umožňuje intuici volně proudit. Uvědomujeme si, kde jsou naše limitace v životě, a dává nám příležitost je překonat.